Meditation
La méditation est l’une des voies les plus directes pour cultiver la non-violence intérieure : elle permet de créer un espace entre le stimulus et la réponse, là où réside ta liberté de choisir la paix plutôt que la violence.
Pour pratiquer la non-violence dans le contexte de la violence relationnelle ou personnelle, la formation pour incarner la non-violence intègre ces pratiques dans un parcours structuré.